七个离异男女参加了一场“分手旅行”，却发现自己从未真正离开过过去的婚姻。
一档名为“春日再出发”的真人秀，召集七位离异素人，前往云南进行为期二十一天的治愈之旅。表面上是一档“寻找新恋情”的节目，实则每个人都有不愿提起的过去。有被家暴后净身出户的便利店店员，有因妻子出轨而自我怀疑的中学教师，有被婆家逼到抑郁的全职妈妈，还有因为“双方都没错只是不爱了”而和平分手的高管。在苍山洱海边，他们一起做饭、徒步、深夜聊天，试图从别人的故事里看到自己的伤口。但随着拍摄深入，节目组发现这七个人之间存在着意想不到的关联——有人是前夫现任的闺蜜，有人曾与另一个人的前妻相亲，而这一切似乎指向同一个秘密。当镜头真实地记录下他们从崩溃、愤怒、和解到最后放下的全过程，所有人都忘了这是节目，只记得这是人生。
披着恋综外衣的现实主义疗愈剧。群像刻画极其出色，每个角色都有血有肉，没有绝对的好人与坏人。台词真实到扎心，那些关于婚姻、自我、原生家庭的探讨能引发强烈共鸣。它不是教你如何重新去爱别人，而是教你如何重新爱自己。
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